Sukker er fantastisk
Sødt. Lækkert. Nemt.
Hvordan kan man ikke være vild med det?
Når jeg er træt eller småsulten er det dejligt nemt liiiige at spise lidt chokolade, lidt slik, lidt chips eller hvad der ellers lige er inden for rækkevidde.
Det giver energi med en omgang sukker. Det er så smart.
Virkelig smart.
Der er kun én ulempe. Eller faktisk er der flere.
En af dem er at jeg bliver mere træt når sukkeret damper af end jeg var inden jeg spiste sukkeret til at starte med. Og jeg ved det egentlig godt. Det er så nemt at være rationel når man frisk, og så bøvlet når man er træt og travl.
Tænderne har ikke godt af det.
Min vægt har ikke godt af det.
Det er dyrt og det er usundt.
Det værste er at jeg bliver så usandsynlig gnaven når jeg er overtræt og blodsukkeret er igang med en tur i den store rutschebane. Jeg er ellers en ret tålmodig størrelse.
Og jeg synes faktisk også at jeg er mere træt når jeg vågner dagen efter at have muntret mig med sukker i skønne mængder. Og jo mere træt jeg er, jo mere har jeg lyst til sukker.
Loose-loose.
For noget tid siden droppede jeg sukkeret i kaffen. Det gik faktisk ret nemt. Og det hjalp. Både på blodsukkeret og på min appetitregulering, der fik et mere troværdig blodsukker at navigere ud fra.
Jeg hørte om en, der sagde “Du behøver ikke være super striks. Bare sæt de samme begrænsninger for dit eget sukkerforbrug som du gør for dine børn.”
Det lyder faktisk som en ret god plan.
Jeg tror den næste måned skal dedikeres til at droppe sukker på hverdage og holde mig til fredagsslik.
Hvis jeg er rigtig sej dropper jeg det også i weekenden, men det vigtigste er at komme tilbage til de gode vaner igen.
Lige skrue ned. Mærke hvordan det fungerer.
Jeg tænker det også er rigtig smart at gøre nu inden december og julen kommer med alle sine fornøjeligheder. Det er nok lidt nemmere at eksperimentere med nu end senere. Så kan jeg altid se hvad jeg vælger til den tid.
Så må vi se hvor det fører hen. Om det gør en forskel. Hvis det gør en forskel, er det så en forskel, der er umagen værd?
Man ved det kun hvis man prøver 🙂